升级筒灯

更换普通防眩筒灯

首先，先切断家里的配电箱开关，断掉作业位置的电。

前年装修的时候配的是普通的筒灯，没有防眩功能。所谓的防眩功能就是把led灯泡放置在灯筒的深处，而普通的筒灯由于灯泡几乎和墙面平行，从侧面看的时候整个灯光会直射入眼睛，非常影响视线。

这里介绍一下我买的筒灯的技术参数：

（1）我没有选全光谱，本来是想选这个选项的，但是DeepSeek之后，它告诉我，全光谱适合色彩工作（绘画/设计）、长时间阅读这种，那我们家主要是用来看电脑的，那这个选项不太匹配。

（2）我选了UGR<=16（防眩光），加上主要是夜间用来看电脑防眩用的，那选这项指标应该不会有太大的问题。

（3）色温我选4000K，固定值，DS建议书房选择这个色温，下次我觉得我可能会尝试一下三色的。

（4）尺寸这块，我家原先打的那个灯孔是75厘米的，那我看了一下主要有3种，一种是单尺寸75厘米固定死的，一种是75～78厘米的，还有一种是75～80厘米的，我还是DS了一下，说是变距是因为带有弹扣的，那后来我就参考前三项指标，选了75～78厘米的。

其实，我突然发现，有一款全光谱、UGR<=16全部满足的灯泡，那算了，这一次我没有看到，下一次有需要再买（换其他位置的筒灯）的时候，我就买那款全光谱防眩光的，嘻嘻，这次经验不丰富，下回弥补。

这款是原先的灯泡：

电线是用电工胶带捆绑的：

新买的这种就是防眩光的，灯泡是陷进去的：

这次我想试一下接线端子效果怎么样，会不会比电工胶带好用，经过实践，发现整个的松紧度比不上电工胶带，说白了就是很容易松，嗯，反正试试水，就当攒经验了：

裸露的铜芯太长了，在接线端子一头露出来太长，不安全，我就剪短了一点：

接着，把灯泡装好：

电工这块，整个经验不丰富，犯了一些错误，包括一开始以为全光谱和防眩光只能二选一，后来发现只要钱钱给到足够，所有功能都是可以满足的，包括全光谱、防眩光、可调色温（什么双通道啥的），统统都可以满足，哎，算了算了，这次就当学习了，分享给大家，希望大家能有所收获。

更换柏曼散光灯

随着时间的变化，事情又有了一些变化。换完之后过了几周，我和宸宸发现在远处不会被眩光刺啦眼睛了，但是在防眩光筒灯的正下方，还是很刺眼，后来我们研究了半天，发现还是筒灯挡光板的问题，是不能单靠加深灯泡深度来解决的，只能买专业的柔光灯，根据DeepSeek的推荐，直接上柏曼：

我们发现一个问题，就是我们家书房内侧是吊顶，原来就为装筒灯打了个洞，所以安装这个新灯不能用说明书上面的方法，联系客服后推了个改造视频给我们。发现需要一块比空洞直径长的木条来固定新灯，那家里没有，怎么办？我和宸宸想办法，找啊找，找到了！就是它：

我就用它当固定板了，那我就开始了：

然后我发现刷子头太大了，塞不进去空洞，那我只能把头给掰了：

发现头还是太宽，那我再把一边掰了，还好，木头很脆，很好掰：

然后开始装灯：

总结一下：接线端子真的很难用，太松了，哎算了，既来之则安之，就酱吧。拆下来的防眩光筒灯我以后再换到别的地方的去吧。